حدوتة جدتي:قصة فاطمة في السوبرماركت
في أحد الأيام الجميلة، قررت فاطمة أن تذهب مع والدتها إلى السوبرماركت. كانت فاطمة تحب الذهاب إلى السوبرماركت لأنها تعلم أنها ستساعد والدتها في شراء الطعام. لكن اليوم كان مختلفًا، لأن والدتها أخبرتها أنه سيكون لها دور كبير في اختيار الطعام!
في البداية، أخبرتها والدتها أن اختيار الطعام ليس مجرد أمر بسيط، بل هو مسؤولية كبيرة. “ما تشتريه اليوم يمكن أن يؤثر على صحتك في المستقبل” قالت والدتها. كانت فاطمة متحمسة للغاية لفهم معنى هذا الكلام.
دخلوا السوبرماركت وبدأوا في البحث عن الأطعمة التي تحتوي على مكونات طبيعية وصحية. كانت والدتها تشرح لها كيف يمكن قراءة المكونات على العلب للتأكد من أن الطعام خالي من المواد الحافظة أو المكونات غير الصحية. بدأت فاطمة في فحص المكونات على علب الحبوب والعصائر، وأصبح لديها فكرة واضحة عن كيفية التمييز بين الطعام الصحي وغير الصحي.
أثناء تجوالهم في الأروقة، توقفت فاطمة أمام رف يحتوي على أنواع متعددة من الوجبات الخفيفة. “ماما، هل هذه الوجبات خالية من السكر؟” سألت فاطمة. ابتسمت والدتها وقالت: “نعم، هذه تحتوي على سكر طبيعي فقط، وهي أفضل من تلك التي تحتوي على سكر مضاف”. تعلمت فاطمة أنه من المهم معرفة كمية السكر المضاف في الطعام لأنها تؤثر على صحتها.
عندما اقتربوا من قسم الفواكه والخضروات، كانت فاطمة متحمسة لشراء الفواكه الطازجة. “هذه الفواكه مليئة بالفيتامينات والمعادن التي تجعلنا أقوياء” قالت والدتها. أخذت فاطمة بعض التفاح والموز، وقررت أن تشتري أيضًا بعض الخضروات الطازجة مثل الجزر والخيار.
بينما كانوا يمرون عبر الممر الأخير، فكرت فاطمة في كل ما تعلمته اليوم. فهمت أنه ليس كل ما يبدو لذيذًا في السوبرماركت هو بالضرورة صحي. “سأكون دائمًا حريصة في اختيار طعامي في المستقبل!” قالت فاطمة.
بعد أن انتهوا من التسوق، حملت فاطمة حقيبة التسوق وهي فخورة بكل اختياراتها الصحية. كانت مغامرتها في السوبرماركت تجربة تعليمية رائعة علمتها أن الطعام ليس فقط ما نأكله بل هو أساس صحتنا وسلامتنا.
